「日焼けは老化につながっている」の巻

ギラギラ輝く太陽は夏らしいけど、お肌の大敵の紫外線をふらせます。
夏の後半から秋にかけては増え過ぎた活性酸素対策として体の中からもケアすることが大切です。

	あ〜ん(>_<)
	何かあったの？にゃりんちゃん？？
	夏は大好きなんだけど、日焼けしたくないのにすぐ赤くなっちゃうの。
	そうだね、薄着になると日焼けが心配だよね。 ところで紫外線対策はちゃんとしてるの？
	はっ！忘れてた（汗） でも、そもそも紫外線って何なの？
	太陽光線の種類のことだよ。
	光に種類があるの？！
	そう、いろいろある中でも日焼けに密接に関係するのは「Ａ波」と「Ｂ波」があるんだ。
	日替わりランチみたいね。
	Ｂ波は肌表面の細胞を傷つけて、肌を赤くしたりシミや皮膚がんの原因になったりするんだよ。
	にゃんて怖い。
	Ａ波はＢ波みたいにすぐに影響は出ないけど、雲やガラスなんかも通り抜けやすくてＢ波より いっぱい降り注いでいるんだよ。
	いっぱい浴びても赤くならないなら平気じゃないの！？
	いや、Ａ波は急な変化はないけど、最近ではシミやシワの原因として大きく影響していることが 分かってきたんだ。
	シワの原因？日焼けで？？
	そう、Ａ波は肌の深くまで届いてしまうから皮膚の奥にあるコラーゲンを劣化させたり、老化の原因になる 活性酸素を生み出して、時間をかけてお肌に悪さするんだ。活性酸素のことは前に教えてあげたよね！
	うん！ でもどうしたらいいの？
	まずは紫外線対策として、直射日光に当たらないようにすること！
	日傘に日焼け止めをバッチリとね！
	次に100%避けることは無理だから、増えすぎた活性酸素と戦える抗酸化力のある食品をとり入れて 体の中からケアしてあげてるといいよ！
	具体的には何を摂ればいいの？
	特にはビタミンE！ 他にも抗酸化力の高いレスベラトロールやアスタキサンチンを摂取出来たらいいね。 「レスベラトロール」は赤ブドウの果皮に含まれている抗酸化力の強いポリフェノールで、長寿遺伝子の サーチュイン遺伝子を活性化してくれると言われているものだよ。
	じゃ、赤ワインをカブカブ飲めばいいのね♪
	それじゃ肝臓に悪いよ(汗) そうゆうときは、サプリメントを活用しないとね！ この間、そのレスベラトールに抗酸化力の強いβ‐カロテンの中でも、特に抜きに出た「アスタキサンチン」が 配合されたサプリが出たばかりなんだよ！
	えっ！今すぐ買いに行かなくちゃーーーっ！ピューッ！！
	にゃりんちゃーん、待って〜　日傘っ！日傘〜！